洋觅全球购：那些让你越来越胖的坏习惯，你中了几个

减肥在这个时代是每个人都进行的工作，可方式选不对的话，反而会越来越胖，洋觅网总结那些让你越来越胖的坏习惯，看你中了几个？

跷二郎腿

许多老中医都告诉洋蜜网，跷二郎腿的习惯会使得身体不能伸展开，导致代谢力下降。身体代谢力不够，自然体内堆积的毒素就不容易排除，也就很难瘦下来了。

房间太凌乱

一个人住的时候，生活就会很随便，每天下班回到家实在懒得整理，一些日常用品就会特意放在随手能拿得到的地方，哪怕多走一步也不想，有没有这种时候？自己是享受了，可是你的身体运动量就会越来越少，后果就不用多说了。

睡眠不足

睡觉前看手机是很不好的习惯，不但对视力有影响，而且时间久了会严重睡眠不足，晚上还会失眠，身体内的免疫消化系统就会出问题，造成恶性循环。

边吃边玩
　　饮食习惯也是经常被我们所忽视的，有了智能手机以后，每天吃饭都要时不时的看几眼，边吃东西边看手机的习惯会让我们觉得总也吃不饱，而且注意力也完全不在食物上，消化功能也会受影响。

用勺子吃东西
　　很多人遇到喜欢吃的就会用勺子大口大口的往嘴里塞，胃就会来不及消化。养成能用筷子吃，尽量用筷子吃放的习惯。让胃能够慢慢的、自然的吸收。

减肥不仅能使你有一个美丽的身材，还能让你拥有健康，所以洋觅网建议大家在改掉这些换习惯的同时，还要多运动哦！

 文章来源：全球购网站洋觅网（www.ymi.cn）